ראייה מטושטשת: 10 סיבות לבעיות ראייה ודרכי טיפול

אתם מכירים את ההרגשה כשמופיע מולכם שלט יפה ומהבהב בצבעי ניאון, אתם מנסים לקרוא מה רשום אבל לא מצליחים?

אתם מכווצים את העיניים בשביל לנסות להתמקד בתמונה ורק אחרי מאמץ אתם מצליחים לקרוא מה כתוב. הרגשה מוכרת?

ראייה מטושטשת, הגורם השכיח ביותר שמוביל לירידה בחדות הראייה שלנו.

חוסר היכולת לראות בבירור או בצורה מפוקסת וברורה עצמים קטנים או רחוקים יכולה לנבוע מסיבות רבות ודרכי הטיפול בה שונים.

מהו טשטוש ראייה?

במצב של ראייה תקנית קרני האור מגיעות לעין ונוחתות על גבי הקרנית (המסך הקדמי של העין), הן נשברות כאשר הן עוברות דרכה פעמיים ובסוף מתרכזות על גבי הרשתית (המסך האחורי של העין).
על גבי הרשתית תתקבל התמונה החדה אותה אנו רואים.

במצב של טשטוש ראייה, קרני האור לא מצליחות להתמקד באופן תקני על גבי הרשתית, כלומר הן נעצרות בשלב שלפני או אחרי הרשתית וככה מתקבלת לנו תמונה מטושטשת ולא ברורה.

זה מוביל לקושי בקריאה, צפייה במסך הטלוויזיה, בנהיגה או בזיהוי עצמים רחוקים.

הסיבות השכיחות לטשטוש ראייה

– ישיבה ממושכת מול מסכי מדיה:
צפייה ממושכת במסכי הטלוויזיה, עבודה ממושכת מול המחשב ללא הפסקות יזומות, צפייה ממושכת בנייד כמו גלישה ברשתות החברתיות וצפייה ממושכת בסרטונים.
כל אלו עלולים להוביל ליובש בעיניים שיגרום לטשטוש ראייה.

מתח נפשי:

מצבי לחץ (סטרס) תכופים וחוזרים עלולים להוביל לירידה זמנית בחדות הראייה.

עדשות מגע:

הפחתת שימוש במשקפיים ועלייה ממושכת בשימוש בעדשות מגע עלולה להוביל לגרימת נזק לקרנית העין, ליובש בעין וכתוצאה מכך לראייה מטושטשת.
נוסיף כי שינה עם עדשות מגע אף היא לא מומלצת ויכולה להוביל לירידה בחדות הראייה.

מיגרנות וכאבי ראש חזקים:

אנשים אשר סובלים ממיגרנות עלולים לסבול גם מירידה בחדות הראייה, רגישות יתר לאור וטשטוש הראייה בזמן ההתקף.

שינוי במספר/צורך במשקפיים:

ראייה מטושטשת קבועה יכולה להעיד על עלייה בקוצר/רוחק הראייה שלכם ולהעיד על הצורך בשינוי המספר של המשקפיים שלכם או כי אתם זקוקים למשקפיים.

באם אתם מרגישים ראייה מטושטשת כמו הסיבות המוזכרות לעיל, אם ישנן סיבות אחרות בהן אתם חווים ירידה בחדות הראייה וראייה מטושטשת – גשו בהקדם לרופא עיניים ואופטומטריסט לבדיקת ראייה מקיפה.

מהם התסמינים של ראייה מטושטשת?

– עיניים מגורות ויבשות לאחר עבודה ממושכת מול המחשב או צפייה ממושכת בנייד/טלוויזיה.
– רגישות מוגברת לאור וסנוור.

– אדמומיות וגירוי העיניים.

– טשטוש פתאומי בראייה בעין אחת או בשתיהן.

– ירידה באיכות הראייה בלילה.

מהן דרכי הטיפול בראייה מטושטשת?

קודם כל והכי פשוט, להתחיל בשינוי בהרגלי אורח החיים. חשוב להקפיד על הפסקות יזומות במהלך העבודה מול המחשב, לקום ולרענן את הראייה.

מומלץ גם להפחית את הצפייה של הילדים בטלוויזיה ובניידים לשעות מסוימות ומצומצמות ככל שניתן.

הקפדה על שינה איכותית בלילה (8 שעות ממוצע), שתייה מרובה במים ושימוש במשקפי שמש יכולים לעזור אף הם.
– טיפול במיגרנות: מומלץ לפנות לרופא לקבלת טיפול באם הוא רצוף וקבוע.

– עדשות מגע: כאן הטיפול הוא יחסית פשוט ומהיר, ככל שניתן מומלץ להפחית שימוש בעדשות מגע, גם אם זה רק לתקופה מסוימת.
שימוש ממושך וקבוע בעדשות מגע הוא לא מומלץ לראייה שלנו ולכן צמצום השימוש יכול לעזור למנוע טשטוש ראייה.

– עיניים יבשות ומגורות: ישנו הטיפול הפשוט של שימוש בדמעות מלאכותיות על מנת ללחח את העין כדי שלא תהיה יבשה או מגורה.
כיום, ישנו טיפול ממוקד ומדויק יותר ליובש בעיניים שנותן אבחון והתאמה של טיפולים, ככה שאין צורך להישען על טיפולים באמצעות תרופות.

בדיקות ראייה לילדים:

מגיל לידה ועד גיל 13 הילדים נבדקים במסגרת טיפת חלב, ביה"ס ובדיקות שגרתיות לבדיקה של גדילה תקינה.

המטרה בבדיקות ראייה הן בבית הספר והן אצל רופא עיניים היא לעקוב אחר שינויים בחדות הראייה ולוודא כי אין בעיה של טשטוש ראייה או יובש אשר מצריך טיפול או התאמת משקפיים.

מומלץ לעבור בדיקה זו פעם בשנה. בדיקה של חדות ראייה בגילאים האלו חשובה לאיתור בעיות כמו קוצר ראייה ולתקנן.
– מגיל 13 והילך מומלץ לעבור בדיקה אצל רופא עיניים במידה הצורך.

אם מרגישים ירידה מסוימת בראייה, כאבים או הפרעות כלשהן חשוב לפנות לרופא עיניים ולאופטומטריסט להשלמת הבדיקה. מומלץ על כאלו עם ניסיון בטיפול עם ילדים.

בכל הנוגע בראייה מטושטשת, אין להזניח את הנושא.
חשוב ללכת להיבדק באם מופיעים אחד או כמה מהתסמינים הנפוצים או באם אתם חשים כי לכם או לילדכם יש טשטוש ראייה.
ככל שתגיעו לבדיקה מוקדם יותר, נוכל להגיע לאבחון מדויק ולטיפול מתאים ומהיר, בחלק מן המקרים אפילו לעזור ולמנוע החמרה במצב.

אנו ממליצים לגשת לבדיקה תקופתית אצל רופא העיניים שלכם ובהמשך לבדיקה מקיפה אצל האופטומטריסט.
לילדים מומלץ לגשת לרופא מומחה בטיפול בילדים.